防醉护肝招数以及醒酒的方法大揭秘
2023-09-25 10:28:33
作者：装修家博会
工作生活中有些情况必须要喝酒，可是喝多了伤身又难受，学会一些防醉的招数很重要。下面就让小编为大家介绍一些防醉护肝的招数和醒酒的方法，一起来学习吧。
解酒茶
一、饮食醒酒的方法
1、吃水果
如果身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或喝一些果汁，因为水果与果汁中的酸性成分可以中和酒精，而酒精是碱性的。是西瓜，因为还有利尿的作用。
2、吃馒头
很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物利于快速解决，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
3、蜂蜜解酒后头痛
在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中没有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解与吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后吃蜂蜜50克，就可以防治酒后头痛、头晕现象的发生。
二、防醉护肝招数
1、估计饮酒多时，提前服用B族维生素直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含B族维生素的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内B族维生素含量。
2、饮酒前先喝一杯浓稠的牛奶或者酸奶，减缓酒精吸收速度。
解酒水果
3、饮酒前多吃点淀粉类食物，尤其是杂豆类。捕鱼空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
4、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快地随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时*要加冰块。
5、喝酒不宜过快过猛，应该慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或者一口闷易醉酒。
6、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精速度。
7、疲倦时暂时别喝为好。
8、吃*后不要喝酒，特别是在服过安眠*、镇静剂、感冒*之后；
9、巧选下酒菜：因为酒精经肝脏分解时需要多种酶和维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶和维生素就越多，故应该及时补充。新鲜蔬菜、瘦肉、豆类、鲜鱼、蛋类等均可作为佐菜。而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔和食道粘膜的损害，所以，不宜过多用于佐菜。
10、成年男性*饮酒限量为25克，女性酒精量不超过15克。男性每天饮酒限量= 2500ML/酒精度数，女性则为1500ML/酒精度数。
11、喝红酒或黄酒，其次是啤酒，是白酒等高度酒。
解酒的方法
以上就是装修家博会小编为你分享的防醉护肝招数以及醒酒的方法大揭秘，希望对你有所帮助，如果想要了解更多快速解酒的方法的相关信息，请继续关注装修家博会。点击就可以10秒极速获取报价，还能*获取四套设计方案，更有装修管家全程跟踪服务，抓紧行动吧！
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